漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
元々、便秘症ではあったのですが、ここのところ、コロコロ便がひどくなり、石のように硬くなって、排便時に苦しみます。残便感もあり、困っていました。
姉が皮膚病で漢方のお店に通っていたこともあり、私も相談してみようと思いました。
漢方には興味がありましたが、自分のカラダに必要とまでは思っていませんでした。
けれど、お話を伺っていると、自分のカラダについて知ることができて、普段の生活習慣や食事の問題などいろいろと改善すべき点があることに気がつきました。
そこで、漢方薬を飲み始め、お野菜を大量に摂り、香辛料を控えました。すると・・・徐々に便が出やすくなってきたのです。これには、驚きでした。下剤とは違い、自然な感じが今までになく快適でした。
ひと月もすると、そこそこ普通にお通じがあるようになり、苦しんでいたことが嘘のようです。
石のような硬い便は、想像を絶するほど、苦しいようです。
とにかく、腸内の乾燥があることは間違いなく、蠕動運動がうまくできていないようです。そこで、食生活を変えていただき、漢方薬の服用を開始していただきました。
そうすることで、体内の状況が変化し始め、お通じがスムーズになり始めたのでしょう。今までの食習慣を見直して、よく噛んで暴飲暴食も控えましょう。
お通じがスムーズだと、こころもカラダも軽くなり、頭も爽快になりますよ。
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